燕麥食譜 鹹
第4道:牛奶蘑菇鮮蝦燕麥鹹粥·1.蝦處理乾凈切小段,蘑菇切片。·2.鍋中熱油放入洋蔥和蒜爆香。·3.倒入蘑菇和蝦炒至蝦變微紅。·4.倒入牛奶和燕麥片煮至濃稠。,2020年12月25日—6道鹹燕麥粥食譜·1.蝦處理乾凈切小段,蘑菇切片。·2.鍋中熱油放入洋蔥和蒜爆香。·3.倒入蘑...
6道低GI燕麥鹹粥食譜!用燕麥來代替白飯更有飽足感
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第4道:牛奶蘑菇鮮蝦燕麥鹹粥·1.蝦處理乾凈切小段,蘑菇切片。·2.鍋中熱油放入洋蔥和蒜爆香。·3.倒入蘑菇和蝦炒至蝦變微紅。·4.倒入牛奶和燕麥片煮至濃稠。
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